Меня зовут Анастасия Якупова. Я психоаналитический психотерапевт, магистр психологии, корпоративный и обучающий психолог, с более чем 10-летним опытом частной практики.

В профессию меня привела не личная история, а мощный внутренний импульс — интерес к природе человека, к глубинной архитектуре психики. Её парадоксы, пластичность, ресурсы и точки напряжения — всё это с юности вызывало у меня не просто любопытство, а настоящее исследовательское восхищение. Быть рядом в переломных точках чьей-то жизни, менять судьбы — не работа, а привилегия. Я верю: человеческая психика куда более устойчива, изобретательна и способна, чем мы предполагаем. Именно это делает мою профессию живой, точной и по-настоящему любимой.

Для меня терапия — это не путь с готовыми ответами, а исследование. Где терапевт — не как проводник, знающий все маршруты, а как человек, умеющий создать и удерживать пространство, в котором можно искать, ошибаться, останавливаться и идти дальше.

Наша психика — это живая система с памятью, у которой свой язык. В ней накапливаются невыраженные эмоции, вытесненные желания, старые контракты с реальностью, которые мы заключили в моменты боли или страха. Психика помнит всё, что когда-то было слишком трудно пережить. Она говорит с нами через сны, повторяющиеся сценарии, внутренние конфликты — и если научиться слушать, она открывает путь к себе, живому и настоящему. И там, в этом живом, мы найдем ответы, за которыми идем в психологию и терапию.

Я работаю в подходах психоаналитической и психодинамической терапии, включая теорию объектных отношений (TFP), а также использую методы когнитивно-поведенческой терапии, схемы-терапии и HALT — это инструменты, которые, на мой взгляд, помогают приблизиться к себе настоящему. Они не просто устраняют симптомы, а позволяют понять, откуда растёт внутреннее напряжение, какие незаметные механизмы управляют поведением и как выйти из повторяющихся сценариев, оставаясь в контакте с собой.

Я работаю с людьми которые устали держаться, кто оказался в точке «дальше так нельзя». С теми, кто пережил развод, переезд, потерю опоры, выгорание, насилие или просто момент, когда больше не получается жить по-старому, а как по-новому — непонятно. Помогаю тем, кто устал быть удобным и хочет научиться жить свою жизнь, без вины и стыда за это желание.

И если вам трудно проживать это в одиночестве — я буду рядом и профессионально помогу вам пройти этот путь.