Инструкции к отношениям с собой

Идеал это:
⠀
〰️Не злиться
〰️Не проявлять чувства
〰️Быть на высоте
〰️Быть лучшей, но чтоб не завидовали
〰️Быть хорошей
〰️Красный диплом
〰️Мистер Дарси
⠀
Помните предновогодний пост-тост про систему? Идеал создаётся в Системе. Не в науке, не в природе, не в доброте душевной, а в системе. Если система побольше, создается идеология, система поменьше (родительская) подсказывает, что конкретно вам делать.
⠀
➕Плюсы:
1️⃣понятно, что делать,
2️⃣Расслабиться и лежать в сторону цели
3️⃣Можно свалить неудачу на неидеальность системы
⠀
➖Минусы:
1️⃣в системе нет жизни
2️⃣вам что-то мешает быть ещё лучше, а вы не понимаете что.
⠀
Причём тут вообще мистер Дарси? Вот была система, когда высокие сословия не могли создать брак с более низким сословием. И тут находится самый богатый человек и предлагает руку простой и умной девушке, а она ещё и отказывается. Хочется также? Если ты в системе, то хочется. Это ж идеально, он пришёл, увидел, женился.
Тут всем понятно, что это женский роман?
⠀
В реальном, не фантазийном мире принцессу от системы спасает не парень, а она сама. В башню ее посадила система, тут как говорится на вкус и цвет - если желание пересилит страх, то принцесса выйдет из башни и начнёт жить.
⠀
Почему в системе нет жизни, напишу завтра. За последние сутки над домом пролетел дождь, ветер, снег, солнце, неумолимо хочется спать, но в выходные можно быстро передвигаться по городу и делать мелкие покупки.
⠀
Всем хорошего самочувствия☃️ Готовлю в сториз игру с мистером Дарси, часть вторая.

Пост про стыд, который парализует лучшие годы жизни.
⠀
1️⃣ Если не могу найти нормального мужчину (или работу), со мной что-то не так
2️⃣ Если со мной все в порядке, тогда почему я не могу найти нормального мужчину (или работу)
Такой вот замкнутый круг.
⠀
Чувство стыда формируется у мальчиков и девочек от 0 до 5 лет
🌝Как это выглядит с позиции взрослого
〰️ Лучше бы ты это не носила
〰️ Сейчас не сделаешь, в жизни будет сложно
〰️ Другие дети играют, а ты сидишь один
〰️ У мамы нет времени с тобой играть
〰️ "а вот сын моей подруги"
〰️ Я в твоём возрасте уже на баяне играл, а ты уроки до сих пор не можешь сделать
Ключевое в этих посланиях то, что транслируется как "не надо", но ребёнок не понимает "как надо".
⠀
🌝Как это выглядит с позиции ребёнка
〰️ Приходится выпрашивать внимание взрослого
〰️ Ребёнок чувствует себя отвергнутым
〰️ "Что бы я ни делал, мне не заслужить"
〰️ Реагирует агрессией или аутоагрессией, которое приводит к длительным пассивным заболеваниям.
⠀
Стыд=со мной что-то не так. Что делать? Учиться говорить и слышать другого, снова говорить и снова слышать. Так вы соберёте более правдивую информацию о себе, чем в ваших фантазиях.
⠀
🎁Кейс 1
Первое свидание. Девушка думает: вроде он нормальный, но вдруг с ним что-то не так, наверняка ведь что-то не договаривает. Парень думает: мне она нравится, но я не такой как в ее фантазиях. Занавес, конец свидания. А оно вообще было?
Как надо: не решать за другого, встреча нужна, чтобы узнать друг друга с помощью вербального диалога.
⠀
🎁Кейс 2
Семейная жизнь. Девушка не любит готовить, парень часто ее упрекает в невнимательности. Девушка думает: он точно злится на меня, я не такая хозяйственная как (нормальные) женщины, я точно его не устраиваю. Парень думает: почему она никогда не интересуется моей работой, увлечениями, чувствами.
Как надо: девушка говорит (словами) - знаешь, я не очень люблю готовить и переживаю, что я не достаточно хорошая хозяйка по дому. Парень говорит - вот и хорошо, не люблю когда в доме идеальная чистота. Кстати, мне будет приятно, если мы будем обсуждать как прошёл наш день.
⠀
Что посмотреть:
🎬"Идеальные незнакомцы" или "Громкая связь"
⠀

Ресурс - это когда жить хочется две жизни, не меньше☺️
⠀
Ресурс - живительная творческая энергия, без которой любое дело превращается минимум в рутину, максимум в мучение. Самый популярный вопрос, который звучит с середины сентября по июнь в северо-западном регионе это: "где взять силы на все ЭТО?".
⠀
1️⃣ Что надо знать. Правила распределения ресурсов:
⠀
У человека есть один большой ресурс, включающий психический (таланты, способности к жизни) + телесный ресурс (здоровье) + внешние ресурсы (деньги, время, условия среды).
⠀
2️⃣ Распределяем ресурс по назначению в порядке значимости:
〰️Обязательства
〰️Потребности (про этот пункт забывают, имеется ввиду свои потребности, а не только "семью накормить")
〰️Желания
〰️Накопление (про этот пункт вообще мало кто знает. Можно и нужно)
⠀
3️⃣ Один большой ресурс не может стать больше или меньше.
Если у вас мало энергии, значит вы ее отдали, если вам ее не вернули, значит вы отдали ее задаром. Это когда делишься с кем-то переживанием, а вам говорят "ну ок, а у других вообще ещё хуже". Это когда вы устали, а потом ещё посмотрели боевик. Это когда вы кому-то помогли, а у вас спрашивают "а ещё есть?". Это когда вам сели на шею например.
⠀
4️⃣ Итак, где взять силы, когда большую часть суток темно, когда все надо успеть, всех накормить, дом прибрать и успеть на работу?
⠀
❗️Ответ: регулировать отдачу ресурса, особенно в условиях ограниченной энергии. Когда вы чувствуете, что сейчас надо отдать много сил, подумайте "а что мне за это будет?" Если будет пряник, соглашайтесь, если нет - то вспомните, что вам самой нужны силы завтра утром, чтобы встать по будильнику.

Второй и пятый пункт - самые важные критерии для определения депрессии.
Для восприятия психолога депрессия - это состояние здорового человека, для психотерапевта - это заболевание (ВОЗ). В некоторых странах дают больничный, так как депрессия есть в реестре заболеваний.
⠀
Что делать?
1️⃣Определить есть ли ресурс
2️⃣Если нет ресурса, не планировать новые события
3️⃣Снизить количество потребляемого допинга, так как при депрессии возникает чувство бездонной бочки, допинг идёт не на пользу, а становится мозгодробилкой.
⠀
4️⃣Определить необходимую степень ресурса -
"Внутренняя" - эмоциональная поддержка, распределение вещей по местам, уборка, психологическая помощь
"Внешняя" - антидепрессант (только по рекомендации невролога), БАД, витамин Д, солярий, покупки по желанию. Посетить специалистов, сдать необходимые анализы.
⠀
5️⃣Присмотреться к окружению, куда вы отдали столько сил, что остались с бездонной бочкой?
⠀
Самый образный фильм про депрессию (смотреть в бодром расположении духа):
🎬 "Меланхолия" - картина посвящена свадьбе одной из героинь, но настроение наполняется тревожностью на фоне неопределённости. Не без фантастики.

Допинг - это такая штука, которая используется для закрытия внутренней пустоты.
⠀
Особенность допинга в том, что он содержит ингредиенты, которое усиливают или подавляют выработку гормонов, в большей степени, чем при выполнении ежедневных обязанностей.
⠀
〰️Результат допинга рассчитывается бессознательно по формуле:
⠀
1️⃣Угнетенное состояние + допинг в ограниченном количестве = временная дефибрилляция жизненных сил
⠀
2️⃣Угнетенное состояние + допинг в неконтролируемом количестве = ещё более угнетенное состояние, бессонница, апатия
⠀
3️⃣Перевозбуждение + контролируемый допинг = бессонница
⠀
4️⃣Перевозбуждение + допинг в неконтролируемом количестве = нервное истощение
⠀
〰️Доза допинга рассчитывается за две минуты до того, как вы задали этот вопрос.
⠀
Хорошие фильмы про не съедобный допинг:
🎬 "Полночь в Париже"
🎬"Письма к Джульетте" - эти два фильма про творческий допинг.
⠀
Про съедобный допинг: вспомните сцену из сериала СБГ, где Миранда и Керри сидят у магазина кексов "Магнолия", и едят лучшие в мире капкейки.
⠀
❤️ Какой допинг для вас самый эффективный?

Стресс бывает не только от неприятных обстоятельств. Стресс для организма также и любое сверх счастливое переживание. Надпочечники, которые вырабатывают кортизол, очень зависимы от количества гормона, которые ему нужно выработать.
⠀
Если вчера вы перенервничали, а сегодня у вас выходной, то неведомая сила поднимет вас в 6:30 с желанием выпить сока и съесть тонну крема с шоколадом и сливками. Сахар, никотин, кофеин - заклятые друзья надпочечников при выработке кортизола.
⠀
Речь идёт о переизбытке любых переживаний и допинга! Чем больше стимулируем, тем хуже себя чувствуем.
⠀
"Сдам квартиру и еду греться на солнце",-мантра, которая через два года после исполнения желания споёт песню про депрессию.
⠀
Внутренний конфликт, который не даёт покоя в родной стране, приглушается, потому что не до него-мозгу надо впечатления все обработать.
В этот момент на внутренний конфликт набрасываются индийские ожерелья из цветов, и, такой ужасный и пугающий невроз теперь имеет высший смысл.
⠀
Все вместе это называется "убегание от собственной тени". Только дальше тень не уходит, хуже если она отделится и начнёт жить своей жизнью, как в сказке Шварца.
⠀
В вопросах о переезде речь всегда будет идти про идентичность(!), а не про погоду. И надо сказать так "я сдаю квартиру и еду в поисках идентичности на край света, есть шанс что я найду ее в себе, но хоть мир посмотрю"🤓

〰️ Скажите честно, сколько времени, сил, ресурсов вы щедро отдаёте:
Детям
Мужу
Благоустройству дома
Общению
Работе
Себе?
⠀
〰️Когда вырастают дети, или не нуждаются в вас так сильно, как в первые годы жизни, часть роли матери будет считаться завершённой. Если собственная ценность была понята, как «я должна быть хорошей матерью», то задача выполнена, а уверенность в себе и смысл всего уйдёт вместе с детьми.
⠀
〰️У вас останется надоедливый привкус своей ненужности.
⠀
〰️Представим структуру психики,
1️⃣в середине которой находится ядро вашей личности, уникальность, что-то, что умеете, знаете только вы
2️⃣вокруг ядра выстраиваются чувства, желания, потребности,
3️⃣далее на внешнем круге, ваши роли: жена, мама, сотрудник, дочь.
Итого:
Жонглировать-да, быть мамой, женой-да, 25 часов в сутках-может быть, а вот сливаться с ролью - никогда!
❤️ illustration by Kanako

"Я интроверт" - это не данность, и не склад характера, даже если вам так сказал школьный психолог.
⠀
Интроверсия-экстраверсия это способ взаимодействия с миром в данный период времени (дня, недели, года).
⠀
💥Способ взаимодействия с миром подбирается психикой в зависимости от наличия у нее ресурсов, безопасности, потребности и интереса. Если весь этот комплект есть, то психика действует экстравертивно.
⠀
В понедельник вы интроверт, потому что мало спали и не уверены в своих действиях, а в четверг вы чувствуете себя бодро и вполне настроены на общение. Или зимой вы спешите домой в уединение, а летом вам хочется переобщаться со всеми друзьями.
⠀
Если ресурса мало, так бывает от множества причин, стеснение и обесценивание себя станет причиной интравертивности. 1-фон физиологический, 2-фон психический, а именно стыд и чувство вины.
⠀
Иногда интровертивность сохраняет большую часть вашего ресурса, и ломать такую систему не стоит.
⠀
Когда мне говорят "я интроверт"-я спрашиваю: "что же это значит?", и предложу работать со стыдом, отсутствием интереса или другим фактором, влияющим на отсутствие общения и желаемой близости.

Говорящая голова-причина для терапии!

"Меня не слышат" - это самая одинокая проблема из всех, пожалуй к ней можно добавить еще "меня не видят". Проблема одинока потому, что с ней не записываются на терапию из страха, что Другой не услышит и не поймет, соответственно не поможет.

Вас не видят и не слышат по причине того, что однажды вы решили стать незаметной.
Более того, вероятно ваша походка немного сгорбленная, ноги стремятся вперед, а голова всегда перегретая?

🥇 Поздравляю, вы стали хранителем интеллекта. Это когда ноги нужны, чтобы приносить голову на работу. Данная конструкция чревата болями в спине и отсутствием депиляции.

Как перестать быть одинокой?
‼️Стать заметной, видимой, громкой, поющей, танцующей, неудобной, любопытной.

Какие чувства поднимают эти слова? Запишите их сразу в заметки, сейчас найдутся все ограничивающие убеждения, которым нужна ваша помощь!

PS Сейчас, после летнего отсутствия, мне трудно восстанавливать активность в написании статей. Каждый хороший психолог тихонько мечтает остаться в секретном месте, чтобы между консультациями ничего не писать и не вести конференции, а чтобы самые лучшие пациенты невзначай перешептывались о его адресе и времени работы.

📩 Напишите в комментариях, нравится ли вам быть заметными, если нет, почему?

Сколько вы набрали за прошедший год?

Разберемся в понятиях. Вес это не всегда про еду, но именно едой и заканчивается!

Взвешенное решение - говорит о мудрости
Весовая категория- горит социальном статусе
Весомые аргументы- говорит о желании быть услышанной
Вариант перевешивает - говорит о способности делать выбор
Навесить ярлык - говорит о социальных предрассудках
Увесистый подарок - говорит о материальном состоянии дарителя

Если в течении дня вы не привели весомые аргументы, встретили знакомую из другой весовой категории, не взвешивали решения, а поступали импульсивно и вините себя за это, то вечером вам захочется себя косвенно вознаградить за все упущенное - а именно едой.

Еда самый простой способ быть заметной. Просто стань больше, просто набери вес, при том что истинное желание - набрать социальный вес. Так как еда лишь косвенное решение проблемы, эмоциональное насыщение не может произойти до того момента, как мы поймём что спрятано в тарелке кроме кекса.

Есть такая французская игра-кто в торте найдёт монету, тот становится королем на один день.
Давайте найдём что спрятано в нашем торте. Эмоциональное насыщение это быть значимой, быть услышанной и увиденной.
1️⃣Начнём с себя, это первый шаг для похудения: я себя слышу? Я знаю чего хочу? Я значима для себя?
2️⃣Второй шаг: Расскажите близким как заботиться о вас. Вы хотите помолвочное кольцо? Скажите партнеру когда как и где. Вы хотите отдохнуть? Снимите социальное напряжение и чувство долга. Вы хотите найти очень хорошие отношения? Не надо стараться быть ангелом, ангелы андрогинны, ангелы летают выше мужчин.
3️⃣Женщина имеет право быть заметной, женщина может подойти и сказать то, что она хочет сказать.
4️⃣Проблем с весом закончатся, когда еда - это будет только про еду, а не про молчаливое послание другим.

🎬Фильмы на тему:
Джули и Джулия
Пышка (2018)
Из нового: "Бриджертоны" разгадайте, кто оказался основателем журнала сплетен.

Пишите в комментариях, сколько вы набрали за год или как вы понимаете, что такое "изобилие"?

Пост для тех, кто ждёт настроения извне, а все что получает - участие в массовом психозе "успеха".
⠀
Бессилие против системы выражается через агрессию.
Речь идёт о системе как о неком организме, диктующим свои правила.
⠀
Например, какие системы:
1️⃣Физиология: самочувствие, возраст-влияние неизменных фактов.
2️⃣Обязательства: приготовь завтрак, обед, ужин по три блюда в течение 700 тысяч дней. Приди с работы и будь обязан иметь хобби.
3️⃣Сообщества: "вот у других же получается, значит и у меня должно".
4️⃣Социум: выйди замуж, роди, работай, улыбайся.
5️⃣Услуги: обеспечь годовую прибыль компаниям в один предпраздничный месяц.
⠀
В каждой системе есть вроде какой-то свод правил. Отношения с системой могут осложняться вот этим "и хочется, и колется". Поясняю - вроде как пара живет вместе 3-5 лет, система как бы говорит "ну ты хоть кольцо у него попроси". И хочется ответить "да и так нормально живем вместе", а чувство обиды есть, в карман его не положишь.
⠀
Эта схема превращается в "я не хочу жить, как диктует система = я хочу жить как диктует система". Конфликт? Он самый.
⠀
Хочу в систему, потому что там есть правила, там безопасно, там чувства называть не надо, качественная коммуникация - да за чем?, если можно делать, как делают другие, можно выдохнуть и не сопротивляться. А если я не в системе, потому что не хочу - то какая я тогда?
⠀
Даже если система вызывает неприятие, обязательно существует бессознательное стремление быть в ней.
⠀
В итоге такой модели получается, что чувства не названы, потребности не признаны, интерес забыт, а агрессия одевается в свой лучший наряд и выходит на сцену: в виде насморка, обиды, не счастья, ожидания от системы чуда и отцовской роли, которая возьмёт, да принесёт конфет в полночь, даже и стишок рассказывать чтоб не пришлось.
⠀
💍Верьте в чудеса, когда идёте в нужную сторону. Желаю всем нам не ставить дедлайн для успехов, а чувствовать себя, признавать и узнавать себя - не важно в каком году, важно, что мы в процессе.

Примеры заражения чувствами:
⠀
1️⃣Вы шли к начальству просить повышения на основе своих успехов, а вышли из кабинета без повышения и со стыдом. На вас был спроецирован стыд начальника, что он не знает в вашей специальности ничего и стыд самоиндентификации. Возможно ещё нарциссический стыд, поэтому он защищается и атакует.
⠀
2️⃣Вы ругаетесь с парнем потому, что чувствуете себя виноватой в том, что он поздно пришёл с работы. Вина не ваша, а его, но вы вините себя за то, что устроили конфликт. По сути чувство вины у парня, а не у вас.
⠀
3️⃣Ещё вот. Вы приезжаете к родителям и снова чувствуете себя ребёнком- тоже заражение.
⠀
В слиянии теряется огромное количество ресурса, как если бы вы бесплатно разгружали вагоны каждый день. Мы не видим работу психики, но можем ее контролировать.
⠀
Что делать:
Отделять я-не я, мое-не мое. Чаще всего в треугольник карпмана агрессор-жертва - спасатель попадают через слияние с другим.
⠀
"Я отдельно, внешний мир отдельно"-запишите эту мантру на холодильник. И только так я могу стать собой, через отделение от других.
⠀
"У меня свои чувства - у них свои чувства, мы не про одно, а про разное" - и в этом самое удовольствие, что другой есть другой, от этого он становится ещё более интересным, а отношения наиболее качественные.

Во всех непонятных ситуациях мозг действует по программе, предустановленной производителем.

Например, 1️⃣человек сталкивается с потерей2️⃣ Его мозг будет глушить состояние шока, чтобы он выжил (мысленное переживание боли и телесное чувство боли - примерно одинаковая нагрузка) 3️⃣ Человек будет горевать и всеми силами напоминать себе о том, что он пережил - это предустановленная в тело программа.
"Раз надо столкнутся с болью, буду пересматривать фильмы об этом". Если переключить ситуацию на ручной режим, то будет происходить следующее: я беру свою боль, изучаю ее, сплю с ней, сегодня или через полгода кладу ее в контейнер и отправляю в долговременное хранилище, как опыт, продуцирующий иммунитет.

Поэтому на похоронах не рекомендуют принимать препараты блокирующие чувствительность НС - чтобы не создавать замедленное действие боли.

Эта модель применима даже к ситуации, "где найти парня". Девушка мысленно представляет, что уже замужем, и для ее мозга ситуация "где мой парень, я уже должна быть замужем"-воспринимается как потеря. Но ведь это про реальность, верно?

Что посмотреть:
🎬Сериал "Мёртв для меня"
Почитать:
📗Сара Джио "Ежевичная зима"

1️⃣"Зачем ты подстриглась?"
⠀
〰️Человеку который спрашивает интересно сказать другое - "тебе до этого было лучше". Но прозвучит это грубо, поэтому и хорошие, и плохие девочки и остальные учатся свои слова заворачивать в ненужную упаковку, бессознательно предполагая, что так лучше.
⠀
〰️Это как просроченная еда, вроде еда, а есть совершенно не хочется. Если проглотить косвенное послание, то вы почувствуете обесценивание, потребность доказывать, что ты не олень, потому что такое послание очень сильно коснулось идентичности.
⠀
Косвенные послания, похуже чем про прическу, звучат так:
⠀
2️⃣"Почему ты не хочешь детей, у меня двое".
За этим стоит: я идентифицировала себя как мать, потому что в других сферах недостаточно чувство себя, но никто не скажет а что, ты смогла по другому?
⠀
3️⃣"А чего ты без шапки?-сегодня так холодно". Что за этим стоит: забота или страх? Вот что:"Мне страшно что-то случится с тобой и мне придётся заботиться о тебе по настоящему, а у меня и так времени ни на что не хватает".
⠀
4️⃣Вот ещё пример похуже: "Ты совсем не проводишь время с нашим ребёнком". За этим стоит, как правило, целый комплекс: когда женщина сливается с ролью матери, она с мужем ведёт диалог из этой роли.
⠀
В подобном послании минимум три упаковки, первая это "я хочу, чтобы ты мне больше времени уделял, но мне страшно этого хотеть, потому что нам будто не о чем говорить". Вторая - я завидую тому, что у тебя "нет" детей, и ты ходишь на работу. Третье - это не про время с ребёнком, это накопилась обида.
⠀
Таблетка от косвенного послания это не спор или переубеждение.
Стоит попробовать снять упаковку с послания, и посмотреть, что за ним стоит с точки зрения другого. Что там кроется в послании не про вас, а про него.

〰️Итак, вы готовы из-за пазухи вытащить совет, и дернуть не глядя гранату.
Рассмотрим три варианта развития событий:
⠀
🥳Нарциссически-раздутый вариант. В миропредставлении нарцисса не существует понятия моё-не моё, для него есть он, а мир как бы его продолжение, то есть мир ему должен. И вы кидаете историю "дети в Африке голодают" - бац!
⠀
Как развиваются события:
〰️вы падаете в глазах нарцисса, ведь для него нет реальных других, и вы наверное с ума сошли раз так считаете,
〰️вас обесценивают, но вы хотели как лучше,
〰️вас начинают переубеждать и в споре вы теряете силы,
Ситуацию плюс на минус - всегда.
⠀
Нарцисс всего-то хотел подтверждения собственной значимости в глазах мира, то есть на данный момент в ваших глазах.
⠀
🥳Депрессивный вариант. Человек вам рассказывает, что у него нет денег и он мучается, а вы ему бац-"не надо было кредит брать, я вот не беру и хорошо живу".
Как развиваются события:
〰️у вас попросят в долг,
〰️вам отдадут обратно чувство вины,
〰️у вас станет на одного друга меньше.
⠀
🥳Третий вариант про стыд.
Встречаются две взрослые женщины, у Кэтти трое детей, не работает, вторая Нэнси чайлд-фри с докторской степенью. Улыбнулись?
⠀
Кэтти спрашивает у Нэнси: "дети дерутся, не знаю что делать". Нэнси думает-она спрашивает моего совета или ее нужно просто слушать, и - бац, кидает совет. Хотя даже не совет, а знание, подтверждённое ученой степенью. Кэтти не может понять, как бездетная женщина может быть умнее ее. Кэтти злится и обесценивает Нэнси. Ведь в ее понимании она "взрослее". Вспоминаем предыдущий пост "женщину делает взрослой не наличие детей, а психическая зрелость".
Что хотела Кэтти - у каждого свой ответ.
⠀
〰️Итак, как себя вести в диалоге:
⠀
1️⃣Разглядеть в чем именно человек нуждается
2️⃣Предположить какая фигура для него вы (авторитетная или наоборот младшая)
3️⃣Не ждать благодарности
⠀
#инструкциякотношениям
⠀
Кстати, в тесте большинство участниц верно отметили мудрость Саманты в том, что она не даёт советов.❤️

Я начала смотреть "Друзей" во время сессии в университете, это помогало переключиться, улыбнуться Рэйчел и уснуть. Моника для меня была экзаменатором, а Рэйчел счастливым зачетом.
⠀
Я и подумать не могла, что буду цитировать некоторые сюжеты и диалоги, и другие поймут с полу слова, о чем я говорю. Помните я показала книгу в сториз про Друзей, слог у автора самобытный, и это не оригинальная книга, вышедшая в 2004 и не переведённая на русский. Тем не менее, я сделала хорошие выводы о динамике развития сериала.
⠀
Для американца тема горя является такой темой, как у нас, наверное, депрессия. Достаточно посмотреть пару сезонов "Это мы", чтобы понять, что сюжетная линия до сих пор крутится вокруг отца (а уже четвертый сезон заканчивается). Это нам не понятно, зато нам понятна депрессия красавчика и альцгеймер матери. Это национальное.
⠀
Во время моего обучения в Нью-Йорке как раз проходили выборы, это было 9 ноября 2016. Помню 10 ноября, когда больше часа добирались в Бруклин, а семинар в то утро был отложен до обеда. Потому что студентам, голосовавшим за кандидата-женщину нужна была психологическая помощь.
⠀
В книге про успех Друзей есть важная деталь: 11 сентября. Сериал уже тогда пережил расцвет, и рейтинги снижались. Сценаристы, переживая общественное горе, смогли сформировать последующие эпизоды сериала.
⠀
Благодаря сериалу, зрители получили поддержку от привычных фигур на экране (актеры почти как психологи, создают присутствие), и со временем пережили национальную тревогу.
⠀
🎬 Зритель становится предан тому, кто оказывает ему безоценочную поддержку.
⠀
Сериалы по сути, это что-то большее, чем проективная идентификация, но что-то меньшее чем реальность.
⠀
А у вас есть свой набор фоновых сериалов?